Gesundheitliche Hinweise zu Ihrer Reise

Zusätzlicher Sauerstoff an Bord
Patienten mit beeinträchtigen pulmonalen oder kardialen Funktionen werden gebeten, eine Zusatzversorgung mit Sauerstoff mit eigenen Geräten sicherzustellen. Folgende Geräte sind an Bord erlaubt und können unter gesonderten Bestimmung genutzt werden:

Für weitere Informationen und zur Überprüfung der erforderlichen Flugreisetauglichkeit, kontaktieren Sie bitte das Medical Operation Center bis spätestens 48 Stunden vor Abflug unter der Email Adresse medicaloperation.discover-airlines@lufthansa-group.com.

Bitte informieren Sie sich vor Reiseantritt bei Ihrem behandelnden Arzt über die Verfahren bei der Sicherheitskontrolle sowie weitere mögliche Risiken. Wenn Sie Träger eines Herzschrittmachers sind, müssen Sie bei der Sicherheitskontrolle eine ärztliche Bescheinigung vorlegen.

Da die zu injizierende Menge Insulin an den Mahlzeitenrhythmus gekoppelt ist, spielt die zeitliche Komponente eine besonders wichtige Rolle. Für von Diabetes mellitus betroffene Personen sind folgende Hinweise relevant.

Beachten Sie bitte auch unsere Hinweise zur Mitnahme von Medikamenten.

Vor der Reise

Matt und erschöpft am Reiseziel angekommen? Langstreckenfliegern ist dieses Phänomen namens Jetlag bestens bekannt. Wir informieren Sie hier über Ursachen, Auswirkungen und geben Ihnen allgemeine Tipps was Sie dagegen tun können.

Ursachen
Der Mensch lebt normalerweise in einem 24-Stunden-Rhythmus. Während des Schlafes verlangsamt sich die Herz- und Atmungsfrequenz, der Blutdruck sinkt, die Muskulatur entspannt sich und die mentale und psychomotorische Leistungsfähigkeit verringert sich deutlich.

Durch den schnellen Ortswechsel in eine andere Zeitzone wird eine Phasenverschiebung im menschlichen Tagesrhythmus hervorgerufen. Nicht nur der Schlaf- und Wachrhythmus wird durchbrochen, sondern auch der regelmäßige Ablauf einer Vielzahl verschiedenster Körperfunktionen, die einem 24-Stunden-Rhythmus unterliegen.

Auswirkungen
Müdigkeit und eine verringerte Reaktionsfähigkeit in Verbindung mit Gedächtnis- und Konzentrationsschwierigkeiten sind die häufigsten Folgen. Darüber hinaus können ein durch die Schlafunterbrechung hervorgerufenes Erschöpfungsgefühl, Kopfschmerzen und Übelkeit auftreten.

Die Auswirkungen des Jetlags sind dabei bei einem Flug Richtung Osten stärker als bei einem Flug Richtung Westen. Der Grund für diesen Unterschied liegt darin, dass die "innere Uhr" des Menschen zu einem Rhythmus hin tendiert, der die 24 Stunden übersteigt. Fliegt man also von Ost nach West (zum Beispiel von Deutschland in die USA), ist der Tag länger - dies kommt dem biologischen Rhythmus eher entgegen. Die Umstellung des menschlichen Körpers auf die neue Zeit erfolgt dabei um 20 % schneller als bei einem Flug in Richtung Osten (zum Beispiel von Deutschland nach Thailand), da er hierbei mehrere Stunden "verliert".

Allgemeine Tipps gegen Jetlag

Während des Fluges

Wenn Sie in deutlich wärmere Regionen reisen, sollten Sie berücksichtigen, dass Ihr Körper eine gewisse Zeit benötigt, um sich dem Klimawechsel anzupassen. Denn eine schnelle Temperaturveränderung, insbesondere von kalte in warme Gefilde, stellt für Ihren Kreislauf eine erhöhte Belastung dar.

Tipps zur Bewältigung eines Klimawechsels

Vor der Reise

Beachten Sie bitte folgende Hinweise, um Schwierigkeiten bei der regelmäßigen Einnahme von Medikamenten während Ihrer Reise zu vermeiden.

Regelmäßig einzunehmende Medikamente
Im Zusammenhang mit der Zeitumstellung können sich Schwierigkeiten bei der regelmäßigen Einnahme von Medikamenten ergeben. Wenn Sie in regelmäßigen zeitlichen Intervallen ein Medikament einnehmen müssen, empfehlen wir, vor einem Flug über eine oder mehrere Zeitzonen hinweg einen Arzt zu konsultieren.

Medikamente im Handgepäck
Die Verpackung von Medikamenten sollte schlagfest sein und Ihr Medikamentenbedarf nach Möglichkeit auf mehrere Handgepäckstücke verteilt werden. Es ist ratsam, etwa das Anderthalb- bis Zweifache des erwarteten Bedarfs im Handgepäck mitzuführen. Denn in Ausnahmefällen werden Flüge manchmal umgeleitet oder ihr Abflug verzögert sich um längere Zeit - auch wenn Sie schon im Flugzeug sitzen. Bitte beachten Sie, dass Ihre Medikamente an Bord nicht gekühlt werden können. Eine Kühlung an Bord kann mit Kühlakkus oder mit Trockeneis (Dry-Ice) geschehen.

Mit Medikamenten durch den Zoll
Bei Medikamenten und Spritzen im Handgepäck ist es ratsam, eine ärztliche Bescheinigung mitzuführen, die bestätigt, dass es sich um persönlich benötigtes medizinisches Material handelt.

Verlust von Medikamenten
Für den Fall des Verlusts Ihrer Medikamente auf der Reise oder im Zielland sollten Sie sich von Ihrem behandelnden Arzt eine Übersicht über Ihre Blutgruppe und andere wichtige Gesundheitsdaten sowie die Dosiseinstellung der Medikamente und ihre Generic-Namen (warenrechtlich nicht geschützte, internationale Freinamen von Arzneistoffen) ausstellen lassen. Führen Sie außerdem die für eine Behandlung oder Rezeptausstellung im Ausland notwendigen Dokumente mit sich. Informieren Sie sich hierzu bei Ihrem Arzt oder Ihrer Krankenkasse.

Die Pille
Sicherheit in der Schwangerschaftsverhütung lässt sich am besten erzielen, wenn Sie bei Reisen in Richtung Westen, bei denen sich der Tag um mindestens 6 Stunden verlängert, eine Pille zusätzlich einnehmen. Hierzu empfehlen wir, vorher den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Medikamenten-Applikation mittels EpiPen™
Grundsätzlich empfehlen wir allen Allergikern und Menschen mit Unverträglichkeiten, ihre Medikamente immer im Handgepäck bei sich zu haben. Die Applikation eines Medikamentes mittels EpiPen™ (Epinephrin) Autoinjektor kann im Notfall nicht durch unsere Flugzeugbesatzung erfolgen. Kinder und Jugendliche, die einen EpiPen™ (Epinephrin) Autoinjektor mitführen, können an Bord von Discover Airlines Flugzeugen nur in Begleitung einer Person fliegen, die im Umgang mit diesem vertraut ist.

Medikamente gegen Reisekrankheit
Vorbeugend können Sie rezeptfreie Medikamente wie z. B. Reise-Kaugummis einnehmen, die Begleiterscheinungen der Reisekrankheit wie Müdigkeit und Konzentrationsschwäche mindern. Zur Unterdrückung von Brechreiz existieren ebenfalls Medikamente, die allerdings wegen ihrer potenziellen Nebenwirkungen verschreibungspflichtig sind.

Durch das Absinken des Luftdrucks in den Flugzeugen kommt es gelegentlich bei Fluggästen zu Ohrenschmerzen. Finden Sie im folgenden wertvolle Tipps, um Beschwerden vorzubeugen.

Mögliche Ursachen für Ohrenschmerzen an Bord
Der Luftdruck in Verkehrsflugzeugen kann in der Kabine bis auf ein Niveau absinken, das einer Höhe von etwa 2.500 Metern über dem Meeresspiegel entspricht. Dadurch kommt es gelegentlich bei Fluggästen zu Ohrenschmerzen.

Diese treten vor allem dann auf, wenn der Druckausgleich zwischen dem Mittelohr und den umgebenden Druckverhältnissen nicht stattfinden kann. Insbesondere bei Erkältungskrankheiten mit einer Anschwellung der Nase und des Verbindungsganges zwischen Rachenhinterraum und Mittelohr (die sogenannte Eustachische Röhre) kann es zu solchen Beschwerden kommen.

Weniger problematisch: der Start
Wenig problematisch sind meistens der Start und der anschließende Höhenaufstieg. Denn hier entsteht in der Kabine ein Unterdruck. Der im Mittelohr bestehende Überdruck kann dann sogar bei einer Erkältung relativ leicht über die Eustachische Röhre ausgeglichen werden.

Bei Erkältung schmerzhaft: die Landung
Probleme bereitet häufiger die Landung, denn bei einem Höhenabstieg mit wieder steigendem Kabinendruck besteht die Möglichkeit, dass der natürliche Druckausgleich durch eine erkältungsbedingte Schleimhautschwellung gestört wird. Es kommt dann zu einem Unterdruck im Mittelohr mit einer Belastung des Trommelfells, die schmerzhaft sein kann.

Das können Sie tun, um Ohrenschmerzen vorzubeugen
Die wichtigste Technik, um einen Druckausgleich zu ermöglichen, ist die sogenannte Valsalva-Methode: Halten Sie sich die Nase zu und pressen Sie Luft kräftig bei geschlossenem Mund in den Rachenhinterraum. Dadurch wird die Eustachische Röhre geöffnet und ein Druckausgleich ermöglicht.

Zur Vorbeugung können Sie etwa eine halbe Stunde bevor das Flugzeug die Reiseflughöhe verlässt ein abschwellendes Nasenspray in beide Nasenöffnungen geben. Die Verbindungsgänge zwischen Nasennebenhöhlen und Mittelohr werden dann wieder frei und ermöglichen den Druckausgleich zwischen den äußeren Druckverhältnissen und dem Mittelohr.

Zusätzlich können Sie durch Kaubewegungen den Druckausgleich beschleunigen. Am besten, Sie nehmen ein paar Kaugummis mit. Aber auch durch bewusstes Gähnen können Sie den Druckausgleich verstärken.

Bei einer schweren entzündlichen Erkrankung der Nasennebenhöhlen sollten Sie auf jeden Fall vor dem Flug den behandelnden Arzt befragen.

Wenn Ihnen auf Flugreisen schnell schlecht wird, dann leiden Sie wahrscheinlich an Reisekrankheit. Mit folgenden hilfreichen Maßnahmen können Sie dieses unangenehme Übelkeitsgefühl lindern.

Nicht mit leerem Magen fliegen
Fliegen Sie nicht mit leerem Magen, denn dies hilft nicht - wie fälschlicherweise angenommen - gegen Reisekrankheit, sondern fördert sie. Stattdessen ist leichte Kost wie Obst, Gemüse, Salat, Kekse, Müsliriegel und Zwieback vor und während eines Fluges empfehlenswert. Verzichten Sie aber auf Kaffee, schwarzen Tee, Alkohol, Nikotin und scharfe, fetthaltige Speisen.

Nehmen Sie Vitamin B1 zu sich: Es ist maßgeblich an der Übertragung von Nervenimpulsen beteiligt und hilft Reisekranken, Gleichgewichtsprobleme zu lindern. Folgende Nahrungsmittel enthalten besonders viel Vitamin B1: Artischocken, Fisch, Haferflocken, Naturreis, Spargel, Weizen und Schweinefleisch.

Ingwer hilft auf sanfte und natürliche Weise gegen Übelkeitsbeschwerden. Trinken Sie deshalb rechtzeitig vor dem Abflug einen Ingwertee. So vertreiben Sie Ihre Übelkeit auf natürlichem Wege und ganz ohne Nebenwirkungen.

Die richtige Platzwahl
Bitten Sie um einen Platz am Mittelgang in der Höhe der Tragflächen, denn dort sind Bewegungen des Flugzeuges am wenigsten zu spüren.

Wenn das nicht möglich ist, sichern Sie sich einen Platz am Fenster. Wenn Sie tagsüber fliegen, können Sie dann Ihren nervösen Magen beruhigen, indem Sie einen Punkt am Horizont fixieren und dadurch dem Gleichgewichtssinn einen Bezugspunkt geben. Die Folge: das Übelkeitsgefühl lässt nach.

Informieren Sie sich im Folgenden, welche Ursachen eine Reisethrombose haben kann, ob Sie zur Risikogruppe gehören und was Sie tun können, um einer solchen Komplikation auf Ihrem Flug vorzubeugen.

Mögliche Ursachen einer Reisethrombose
Durch langes bewegungsarmes Sitzen, wie z.B. in Flugzeugen, wird der durch die Muskelbewegung aktiv geförderte Rückstrom des Blutes zum Herzen eingeschränkt. Dies kann zu Flüssigkeitseinlagerungen, vorzugsweise im Unterschenkelbereich, führen. Der erhöhte Gewebedruck bewirkt dann seinerseits eine Reduzierung des Blutrückstroms.

In seltenen Fällen kann sich bei Risikopersonen ein Blutgerinnsel an der Wand der Vene entwickeln, das als Thrombose bezeichnet wird und den Rückstrom des Blutes zusätzlich erheblich behindert.

In ganz seltenen Fällen kann es zum Abriss eines Teils dieses Gerinnsels kommen, welches über den Blutstrom bis in die Lunge verschleppt werden kann. Durch den Verschluss eines Blutgefäßes kann dies so zu einer erheblichen Beeinträchtigung der Pumpleistung des Herzens führen. In diesem Fall spricht man von einer Lungenembolie, die im Extremfall zu plötzlichem Herzversagen führen kann.

Besondere Risikogruppen

Wenn Sie an einer Schlafapnoe leiden und mit einem Schlaftherapiegerät (CPAP-Gerät) versorgt sind, so ist auf Discover Airlines Flügen eine spezielle Anmeldung des Gerätes bei der reinen Mitnahme nicht erforderlich. Sie können Ihr Schlaftherapiegerät, analog einer Laptoptasche, zusätzlich zu Ihrem regulären Handgepäck (max. 8 kg) mitnehmen. Ist eine Nutzung des Schlaftherapiegeräts (CPAP-Gerätes) während des Fluges erforderlich, ist eine vorherige Anmeldung über das Medical Operation Center unter ​specialservice.discover-airlines@lufthansa-group.com erforderlich. Bitte beachten Sie, dass die Inbetriebnahme des Schlaftherapiegerätes nur über Batterien möglich ist. Eine Versorgung über den Bordstrom kann nicht gewährleistet werden. Bitte schalten Sie zudem einen möglichen Luftbefeuchter aus. Wir empfehlen, die Mitnahme der Gerätebeschreibung zur möglichen Vorlage an den Sicherheitskontrollen.

Weitere Informationen zur Mitnahme von medizinischen Geräten im Handgepäck und die Vorgaben zur Beförderung von bspw. Batterien finden Sie auf Lufthansa.com.

Unbehagen oder Angst an Bord?
Viele Menschen können sich während eines Fluges nicht entspannen und einige leiden sogar an Flugangst. In Anbetracht der realen Sicherheit des Fliegens handelt es sich meist um irrationale Ängste (häufig aufgrund mangelnder oder falscher Informationen), die man, am besten mit fachlicher Unterstützung, bewältigen kann.

Tipps bei Flugangst